午休前，张班长还为此特意找他出来问话。
“郑峰，你实话告诉我，昨晚是不是训练过度了，你怎么今天一个上午都不在状态？”
郑峰无奈，只好老实交代。
他将外套脱下，露出衣服下的负重装备。
“徐教官送了我一套训练装备，我还在适应阶段。”
张班一看顿时明白缘由，问道：“这是多重的？”
郑峰平静道：“只是50公斤。”
张班却是一惊，50公斤可一点不轻。
这是部队里的精锐士兵，如侦察兵、特战队员才能做到的水平。
他不仅完成了5公里晨跑，还一丝不落完成了整个上午的训练。
其影响仅仅是看上去略微不在状态，这在新兵堆里，实在没哪个能做得比他好了。
张班只好改为劝戒道：“要量力而行，科学训练，别把身体练垮了。”
“是！”
其实，郑峰也有些小看50公斤负重了。
下午体能训练时，在单双杠这两项训练上，让他感受到了自己体能的极限。
“八，九，十！”
当他单杠引体向上做到第十个时，不得不停顿了下来。
张班问道：“还行吗？”
“行！”
郑峰咬牙继续。
负重训练了大半天，他的体能已经消耗严重，平时能一口气做上几十个的引体向上。如今才十个就很是吃力。
“十九！二十！”
到此时，郑峰感觉双手要抓不住横杠了。
有那么一瞬间，郑峰忍不住想开“热血”挂作弊。
热血技状态下，全身运动属性翻倍，他将变回以往轻松的模样。
但他想起了徐教官昨晚的话。
尽全力！
必须得让自己尽全力，开系统技能，有“偷鸡”的嫌疑。
但人的体能终归是有限的，此刻他已到了极限。
要放弃了吗？
郑峰的双手渐渐要松开。
不！
他再次把双手抓紧。
可是却没有力气再做第二十一个。
还有办法！
蓦然间，他想起自己还有100点自由属性点还没用。
是完成灭火救援后获得的奖励。
之前，他还一直纠结于该加在哪项属性上更好，如今却没什么好犹豫的了。
他全部加到了耐力上。
“叮！宿主加点成功。”
当前运动素质：
力量：255
速度：173
耐力：285
灵敏：141
柔韧：132
“注：普通成年人平均素质为100.”
郑峰一共两次加点，一次加在力量上，第二次选择了耐力。
他现在的耐力值接近普通人的3倍。
“喝！”郑峰大喊出声，要做第二十一个引体向上。
手一滑。
啪！
摔倒在地。
队友们急忙上去将他扶起。
“郑峰，你没事吧？”
郑峰也有些懵圈。
不是说好的加点成功了吗，怎么跟没加一个样，没任何区别。
好歹他在加力量后，能感受到自身力量大增。
在加耐力后，却没感觉到体能增加之类的。
“我没事！”他挣扎着要起身，队友们在一旁搀扶。
吴亮突然道：“兄弟，你怎么突然变这么重了，是不是该减肥了。”
一旁的王三根吐槽道：“副班天天训练这么勐，还不是减肥呀，这都长胖也太奇怪了吧。”
吴亮自动脑补道：“你是没见他每天吃的多，得控制饮食了。”
郑峰感觉无语又无奈。
陈安义则安慰道：“没事副班，新兵引体向上10个就合格，你20个已经算优秀了。”
吴亮反驳道：“不会安慰就别说话，在峰哥这里，50个才算合格，20个算个鸟。”
郑峰为了避免他们再胡思乱世，只好把自己穿戴了负重的事实告诉他们。
看着郑峰展示身上的负重装备，二班的众人顿时自闭了。
吴亮立即松开了郑峰，喊道：“班长，给我数着，我今天要做30个！”
其他人也觉得自己白担心了，纷纷对郑峰弃之如履，开始自己的训练。
其中反应最大的就属熊火全了。
他向班长申请回宿舍，然后背着重重的行囊回到训练场地。
意思很明显，负重训练，他也可以。
当然，不到半个小时后，他就累趴下了。
郑峰也发现了耐力提升的好处。
他的体能恢复速度更快了。
转眼，到了晚上。
特训小组九人再次集合。
徐教官直奔主题道：“先说说，你们白天的训练是如何尽全力的。篮板，从你开始。”
篮板道：“我今天全程带着两个哑铃进行训练。”
说着，他还举起了手中的哑铃，做起了抬臂训练。
他的负重装备昨晚刚下的订单，还没到货，就用哑铃代替。
轮到其他人时，却没有篮板这样具体，只泛泛地说自己在主观意念上很用力。
直到秦绍武也说出了自己的具体办法。
“我用的是呼吸法，运动时让自己长时间处于用力大口呼气、大口吸气的状态。”
“静止时，则让自己屏气悬息。”
众人不由对他的这个方法感到新奇。
而叶良则道：“我的办法是让自己时刻处在燥热状态，想象自己身后有一条疯狗在追，想象自己身前有美女在裸奔。”
他此刻双目圆瞪，喘气如牛，没有了昨日的懒散。
众人不免对他的转变啧啧称奇。
最后轮到的依然是郑峰。
“我一直穿着50公斤负重训练。”
徐教官点了点头，开始给他们做总结。
“首先是懒虫的方法，在精神上让自己处于全力状态，办法的可取的。”
“但你的身体还是没能完全尽力，我昨天说过，你的身体会自己偷懒。”
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