（1）顺平花、逆平花：平花的形状如圆桌面，顺平花以平面剑由前向左平旋，经后方至右，再返回前方。逆平花以平面剑由前向右平转经后方至左再返回前方。用时一圈即可，练时可周而复始，提高速度灵敏度和力度。
（2）顺立花，逆立花：立花的形状如车轮，顺立花的动作是剑由右掠下至左，卷上复下至右；逆立花的动作是剑由左掠下至右，卷起复下至左。
（3）身旁花：剑在身体的左侧或右侧掠下卷起或卷起掠下的动作。
（4）当前花：剑在当前舞动的平行花称为当前花。
（5）身后花：如暗剑的出剑，及收剑时的背后挽花动作。挽花之技应经常练习，以练活转腕，腕活则易变，产生螺旋暴劲，易于在格斗中一招制敌。
6、剑术的格斗中战斗精神十分重要，一个剑术高超的人如果没有战斗精神，见血就晕，那么再好的剑术也发挥不出来。因此在平时就应该锻炼意志，培养有我无敌，敢打能赢的精神，所谓狭路相逢勇者胜就是这个道理。气力功的练习相当重要，建议练剑者学习大成拳的站桩、试力，发力，摩擦步等的练习。
1、剑是武术中短兵器的一种，系由古兵器演化而来。《释名·释兵》中说：“剑，检也。”剑是一种防范非常的卫体武器。武术谚语有“刀如猛虎，剑如飞风”，“刀似下山猛虎，剑如翻海蛟龙”。剑术特点是灵活、敏捷、潇洒、飘逸，气势连贯，演练起来变化多端，剑神合一，一气呵成。步法轻快，腰似蛇行。剑法主要有点、崩、刺、撩、挂、劈、云、抹等。剑术套路有多种，根据不同拳种而定。比赛中的剑术，有规定“腾空跳跃”“立劈横抹”“点刺撩崩”“勾挂缠云”等动作。其快捷凶猛，刚柔相济，潇洒大方，给人以美的享受。
2、汉代是剑术发展的黄金时代，钢铁剑以全新面貌取代了青铜剑，并已成型，随着剑的铸造技术和制型的改革，其使用方法也日趋完善。至今剑的种类和名称颇多，但其整体均由剑身和剑柄组成，其中剑身包括剑尖、剑刃、剑脊；剑柄包括护手、剑首。而且剑首大都系上剑穗。除击剑格斗外，还出现了整套动作组成的“舞剑”。汉代有《剑道三十八篇》，对以前使剑之法进行了系统的总结阐述，至今已形成系列的整套剑术有昆仑剑、青萍剑、蟠龙剑、纯阳剑、太极剑、八卦剑、形意剑、双手剑、螳螂剑和龙凤双剑、水鲁双剑等等。
3、演练太极剑有如行云流水，始终处于连绵运动中。其动作衔接紧密，劲断意不断，势断意相连，如春蚕吐丝连绵不断。其柔中藏刚，内有虚实、动静、开合、屈伸等诸多矛盾。这些矛盾是对立统一的，又是相互转化的。又如八卦剑内容丰富，舒展大方，脚踏八方，步走九宫，行如游龙穿梭，连绵不断，身械齐动，如白蛇吐信，青龙探爪，出神入化。有如急风闪电，拧旋滚转，一身是圆。剑随身动，身带剑行，青云平浮。
这些都是现代的知识，当然了，林娇肯定不会给他们讲这些。就算是身为现代人的她，没有系统的学过，也是不会的。她唯一的优势就是会武功，舞剑的话，差不多也曾经学过几个小时。
记得那段时间突然迷上了古武，所以就使用长剑，并且还找了许多武功秘籍来练。当然了，这里的武功秘籍都是真的，但是没有基本功是千万不能自己瞎练的。
当时她比较较真，知道还有舞剑。所以就去学了学，发现舞剑是不能杀人的。如果舞剑的人不会基本功，那也舞不出形。她可是雇佣兵，干的都是杀人越货的买卖，所以就没再学。不过因为她比较执着，所以这件事就一直记到了今天。
“咱们没有剑，那就用树枝来代替。你们先给奶奶看一看你们这一久的武功有没有退步？奶奶去给你们找树枝。不许偷懒啊，奶奶可是千里眼。”林娇闲暇时间会给他们讲四大名着，不过只讲了西游记，而且还没讲完。其实因为她自己的原因，也没讲几回。
“放心吧奶奶，我们每天都在练习呢！”陈大宝抢先回答到。
林天和林地习惯性的指导他们，他们的站位也是林天和林地安排好了的。每个人都站在属于自己的位置上，包括两岁的陈小树他们。他们因为年纪最小，所以他们三个站在第一排。
分别是陈小树，陈小衣，陈小木三人。
林娇仔仔细细的给乖孙们挑着适合他们的树枝，其实她在没人看到的地方偷偷的用了木灵力，催生出了大小不一的树枝，然后拿起刀，简简短短的削成短剑的模样。她是算着时间的，他们刚把招式打完，她就背着一把小短剑出现。
“看来你们都没有偷懒，小孩子拿短的，大孩子拿长的。”林娇把短剑都放到他们面前，至于短剑的差别嘛，肯定是小孩拿的更短喽~
等他们都拿到自己的短剑后，都高兴的看来看去。“等一会儿，你们再一个个的拿给奶奶，奶奶帮你们重新修一下，再刻上你们自己的名字，以后它就是你们得了。”其实带娃本身就辛苦，所以累一点没有么，最重要的是要物有所值。
“耶，奶奶万岁！≧▽≦”
虽然林天和林地两人没有他们那么兴奋，但是嘴角的弧度还是出卖了他们。他们总觉得要乖一点，不然林姨就不会要他们。他们觉得自己是大人了，所以不能像陈小草他们那样这么放肆的表达自己的情绪。
林娇似乎是看出了他们两个人的心思一样，但是没有说什么。就像她之前说的一样，只有等他们自己慢慢的去发现，他们不需要这样。他们性格比较倔强，心里是听不进去别人的劝的。
“好了，都站好，保持距离啊，不要相隔太近了，一会儿施展不开。”林娇指挥着，就怕舞剑的时候，不小心把对方弄伤了。她估计没有把剑的尖给他们弄出来，所以他们的剑的顶端是秃的。
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