出了大门，绕过一段颇有设计感的石砖路，前方就是一个可以看见大海的休闲活动区。
然而陆洲和李佳颜还没走近，就听见前方突然传来一阵痛苦的惨叫声。
“啊！要断了要断了……”
这声音……
陆洲和李佳颜不约而同地转头对视了一眼。
“张辰的声音？”陆洲挑眉说道。
“是的。”李佳颜给了他一个确定的答案，“他在干嘛？叫这么惨。”
“没猜错的话，应该就是在拉伸吧。”陆洲迈步朝前走，笑道：“待会你可能也会这样。”
李佳颜：“……”
她突然有点不想往前走了，因为一过去，就不再是二人世界了。
她本以为其他人都在睡觉呢，现在看来，早就有人醒得比他们还早。
但是陆洲已经率先走过去了，李佳颜也没辙，只好默默跟上。
走到了休闲区，才发现，原来这里并不止张辰一个人在，还有叶芳菲和温一鸣两人。
入目的画面有点意思，叶芳菲在瑜伽垫上做瑜伽，张辰和温一鸣在她旁边也各自铺了一张瑜伽垫坐在上面，都在学着她的动作来做。
此时的叶芳菲在做一个双腿伸直坐着、双手去抓住双脚的动作，她表现得游刃有余，双腿一点不需要弯屈，手掌就能完全贴合地握住自己的脚掌，而且呼吸匀称。
“吸气……呼气……”叶芳菲有节奏地指挥着，“吸气的时候身体可以微微起来，呼气的时候身体再微微下压，注意感受你的身体情况。”
在叶芳菲右边的温一鸣根据她的指示来操作，但他应该是肌肉过度紧张，双腿无法像她一样完全蹬直，只能膝盖微微弯起，手才能碰到脚掌，紧抿的双唇预示着他此刻拉伸得也不太好受。
左边的张辰就完全是另一个仪态了，他的手压根就够不着脚，正表情痛苦地努力去够自己的脚，一边下压一边嗷嗷叫。
“张辰你别在那鬼叫，影响我的节奏。”叶芳菲点名批评道，此刻活像个瑜伽老师。
“手要是摸不到脚，就学一鸣把膝盖微曲，先按新手的基础来操作，要是还不行就别跟着做了，万一逞能把自己拉残废了，我可不负责。”
“……”残废有点可怕，张辰连忙默默曲起了膝盖。
“你要对我负责的。”他嘿嘿笑道，一语双关。
直播间弹幕——
[你的骨头是真软啊，张辰]
[昨晚都聊成那样了，他咋还能继续舔呢？]
[张是属小奶狗的吧？]
[你对小奶狗有什么误解？老奶狗还差不多]
[就我一个人特喜欢看他和叶芳菲纠缠吗？一个穷追不舍，一个爱答不理，妙哉]
……
陆洲和李佳颜默默在旁边围观了他们一会，陆洲觉得怪好玩的。
“这有现成的瑜伽拉伸教学，你要不要加入他们？”陆洲对李佳颜说道。
李佳颜抿了抿唇，内心自然是不太想的，她想陆洲帮她拉伸，她只想和他一起两人单独互动啊。
此时，温一鸣察觉到有人过来了，转头一看，发现是李佳颜和陆洲，顿时笑着说：“终于起床了？”
温一鸣的声音把叶芳菲和张辰的注意力也吸引了过去。
“刚吃完早餐过来，你们起好早哦。”李佳颜笑眯眯地回道。
“今天的运动教练怎么换人了？”陆洲打趣道。
“瑜伽是我的盲区。来的时候看见芳菲一个人在这练高难度瑜伽，心血来潮想学一学。”温一鸣接话道。
叶芳菲挑眉看向他们，“要一起吗？”
“一起吧，缓解肌肉酸痛。”温一鸣主动想拉李佳颜进来。
陆洲有兴趣，点头道：“好啊。”
“可是我感觉好难的样子，而且你们好像已经开始挺久的了，我们现在中途加入去学，很容易受伤的吧？”李佳颜委婉地回应道。
“我们可以从头开始做一套简单点的，反正现在这套的难度，张同学就学不来。”叶芳菲缓缓收了自己正在做的一个瑜伽动作，说道。
张同学：“……”
他们都这么热情了，也没道理再拒绝。
最终李佳颜和陆洲都加入了瑜伽拉伸队伍里去。
一人一张瑜伽垫，叶芳菲在他们前面，其余四人一排铺开和她面对面。
“感谢大家这么配合，今天让我也能过一过教练瘾。”叶芳菲微笑着看向他们，打趣道：“有教得不好的地方，请温教练及时指出。”
“今天没有温教练，只有温同学。”温一鸣乐道。
大家都笑了，随即拉伸又再次开始。
“好，下面我们来开始全身拉伸，缓解肌肉酸痛，来，大家跟着我做，第一个动作，站立前伸。”
叶芳菲模仿平时瑜伽教练老师的说话语调和口音，站在瑜伽垫上做出第一个无比简单的动作。
“腰背要打直，不要弓腰，手臂尽可能地往前伸，膝盖微曲，屁股往后平推，我们做12个。”
口音学得还挺像那么一回事，陆洲跟着做的同时，没忍住笑。
旁边的李佳颜不知道他在笑什么，莫名也觉得好笑，一边笑一边做动作，结果下一秒就笑不出来了，小声“哎哟”“哎哟”了起来。
“佳颜同学坚持住哦！动作要做到位，不要因为痛就放弃。”叶芳菲提醒道。
李佳颜在她的督促下，愣是做完了12个动作，别说，还真有用，做完感觉腿部肌肉的紧张感有所缓解了。
“下面我们做飞机式，左腿膝盖微曲，核心稳住，单脚站立，身体前伸，右腿抬起，同样，我们做12个。”
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