意识到痛苦，却停不下来，不受控制的在上瘾行为中挣扎。
他们处于忠诚关系时，可能总会忍不住思考自己是不是错过了更好的？
不止一次的幻想前任，跟他们继续会不会更好，自己是不是应该把他们留在身边？
按照恋爱成瘾者的状态，他们永远无法找到那个“对的人”。
因为，对的人永远在下一个，他们无法在一段关系里靠岸。
恋爱无数的男女，一定渣吗？
经常换对象，和海王，虽然都是伴侣多，但本质上天差地别。
像“海王罗”一样的人，纯粹是管不住下半身的纵欲狂魔，玩弄女人感情，渣得彻彻底底。
但频繁更换伴侣的人，不一定就是渣男/女。
恋爱成瘾者习惯性用新欢来治愈自己在旧爱中还未平复的伤，
他们迅速分手，迅速开启新恋情，想一直处于热恋状态。
渴望恋人提供不间断的关爱和依靠，对自己始终保有热情。
进入平淡期后，热情淡却，他们不再感受到强安全感和价值感，这种反差会给恋爱成瘾者带来极大失落。
在正常人看来这只是平淡期，在恋爱成瘾者看来这就是“不合适”，应该结束了。
一段时间后，他们相信还是有“真爱”，只要能找到“对的人”拯救自己。
他们不能明白的是，错的不是伴侣，而是错在自己对爱情和恋人的期待太高。
没人能永远对另一个人保持高度热情状态。
恋爱成瘾，是他们一次次分手的致命原因。
他们看似在没完没了的谈恋爱。
其实只是试图通过爱情修复自己的创伤，弥补内心所缺失的感情上和生活上的稳定感。
把高度刺激的浪漫经历作为一种“纠正”自己，并让自己感到情绪稳定的方法。
为什么会有人恋爱成瘾？
1.和童年受到的创伤经历有关：
比如自卑、内向，情感上被父母、朋友忽视，长期得不到认同感。
长期被漠视的感觉会伴随着他们长大，他们会认为自己是“没价值”的，不值得被爱的。
所以他们会从爱情中疯狂寻求认同感。
害怕被抛弃，会反复确认对方，“到底还爱不爱我”。
这种恐惧感转化成了占有欲，控制欲，和讨好，在爱情中变得粘人。
2.缺乏稳定的自我价值：
恋爱成瘾者都是在爱情中寻找价值和认同感。
只有在恋爱中他们才感觉到自己是被需要的，被重视的，被肯定的。
对自身价值的评估完全依附另一个人，没有办法从内心赋予自己价值。
3.没有支撑自己的情感系统：
他们渴望从恋人那里得到太多，认为伴侣应该要满足他们的一切情感需求，这种想法太过梦幻。
他们一恋爱就会全身心投入其中，很少把时间分给家人、朋友。
处在这种状态太久，伴侣就是他们生活的中心。
亲情，友情等情感系统会逐渐崩溃瓦解。
我们的情感支撑系统应该是丰富的，一旦全部围绕一个人，人就无法忍受空窗期，需要一直有人填补空缺。
恋爱成瘾既像心理病症，却又难以诊断。
其实就是内心情感的缺失，希望以爱情来填补。
我们所有人在某种程度上都是恋爱成瘾者。
我们一生大部分时间都在追求、确立、维护爱情，失去爱情，谁都会痛苦。
一份关于英国25年来的性行为报告指出：
现代人换伴侣的频率越来越高了，性伴侣的数量也高于父辈两倍。
在英国，16到44岁之间的女性平均有7.7个性伴侣，男性“床伴数量”平均数高达11.7。
频繁换人的人，不一定是渣，可能就是陷入了恋爱成瘾（以恋爱经历作为功勋来炫耀的人除外）。
要想戒掉，首先要意识到自己是不是恋爱成瘾了（症状请对照上文）。
如果处于这样的状态，先不要谈恋爱，停止无意义的重复行为。
重要的是，要重塑自信，了解到自己是值得被爱的，放下在他人身上寻找认同感的期待。
要明白，世界没有完美的爱情，也没有完美的恋人。
那些完全依靠别人来肯定自己的恋爱成瘾者，结局肯定是被辜负。
恋爱不是越多越好，约炮也不是多多益善，反而还有艾滋风险。
只有一段稳定的亲密关系才能给人带来最高的幸福感。
有些人，你以为离开只是一时的，结果却是一辈子；
你以为，错过的只是暂时的，结果却是一生。
当你遇到那个看着你的时候，眼里有星星的人，就好好珍惜吧。
END
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