与只能靠天赋和年龄增长而自动增长的魔力不同，骑士的每一分力量都是通过艰苦的训练和战斗得来的，可以说付出的越多得到的也就越多。
布兰卡平常也经常说：“骑士不像巫师，没那么看重天赋，天赋也无法从根本上决定日后骑士所能达到的高度。
普通的日常训练就好像是巫师在学习关于魔法的知识，积累的越多能够使用的魔法也就越多。
同样的骑士通过锻炼获得的肉体力量越强，命环能力使用时造成的效果也就越发强大，现在付出的每一分汗水将来都必有收获！”
经过这段时间的高强度训练后，奇兹对此深以为然。
尤其是对自己的那个能力来说，越强的肉体力量斩出的无物不破之斩也就更加名副其实，所以呼吸法的修炼对自己来说尤为重要。
至于冥想法，则可以提升自己的精神力量，精神力量越强，不仅仅可以使命环的笼罩范围越大、有效的杀伤范围越大，更重要的是能够使自己的命环能力发生一些改变。
就好像布兰卡曾经说过，她的血蔷薇能力一开始也仅仅是能够幻化出荆棘，只能困住敌人或者抽打敌人。
但随着她精神力量的提升，血蔷薇这个能力也开始变得可以随心所欲，就连幻化出蔷薇组成的羽翼也轻轻松松，最后当她完成晋升仪式成为圣徒之后更是融合了仪式中的无尽骸骨，组成自己的不死军团。
奇兹也有些期待自己的命环能力晋升圣徒之后会发生什么变化，但那对他来说还太过遥远，短短不到30天的特训并未给他的命环能力带来一丝一毫的改变，依然是消耗全身力量一剑劈出，不留任何余地。
布兰卡也同他讲过，似乎像这一类强爆发的命环能力生成的那一刻就几乎不会有太大改变了，哪怕是精神力锻炼的再强也仅仅是提升爆发出的力量范围罢了。
听到这样的消息后奇兹遗憾了好一阵子。
不过好在骑士的冥想法和巫师的一些冥想法有共通之处，修炼的同时也可以提高自己对魔咒的掌控，是两全其美的好事。
所以这么多天来奇兹一直未曾懈怠，每当完成所有体力训练后奇兹都会进行一段时间的冥想法与呼吸法同时进行的修炼。
而在那之后，等自己的体力完全恢复，等着自己的是一顿完全无法还手的毒打，这样的毒打每天两次，开始训练时一次，结束训练时一次。
按照布兰卡的说法，只要哪天自己能够与她打成平手，这两顿毒打就可以免掉了。
听到这句话时，奇兹的内心是崩溃的，不过就这么打着打着将近30天下来已经有些习惯了，甚至最近这几天每次被打完恢复过来后，他还会感觉到全身通透，就连休息时也更加舒服了几分。
有时候奇兹也会在魔法石充能完成之后召唤出兰斯洛特让他代替自己训练，但可惜的是这样做效果并不明显。
也许是因为兰斯洛特并不是真正的一个人，所以他锻炼增长出来的力量并不会在骑士位阶转移回奇兹体内时跟着一同转移回去，甚至当他每次消散后再次召唤出来时增长的力量也会回到原来的水平。
也就是说只有奇兹这边的提升才能算是真正的提升，试过两次之后他也不再让兰斯洛特做无用功，放弃了取巧的想法。
不过也许等今天晚上模拟器升级之后可以第一时间试试利用它再次提升一下这个魔法……
奇兹摇了摇脑袋，甩飞所有纷乱的心绪，开始了今天的冥想与呼吸法训练。
他的呼吸渐渐暗合某种奇特的韵律，脑子里观想着一片平静无波的广大湖水，自己的整个身体以及全部意识渐渐沉入水底，时间在这一刻仿佛完全静止了……
不知过了多久之后。
“吃饭了！”
一阵清脆的嗓音在地下室中回荡，奇兹平静的心湖泛起阵阵涟漪，当这些涟漪越来越大，大到某种特殊的临界点后，整个心湖在这一刻静止能下来，随后像镜子一样寸寸碎裂。
奇兹同时清醒过来，无奈的向楼梯口露出半个脑袋的朱迪斯投去一个埋怨的眼神。
默默的叹了一口气后，还是轻声回到：“好的！这就来！”
他起身伸了个懒腰，本不该出现在这个年纪少年身上的健壮肌肉纤毫毕现，随着他的这个懒腰，每个关节都在摩擦当中爆法出一阵炒豆炸响的声音。
轻抬右手，中指与拇指交错而过。
“啪嗒”
响亮的响指声回荡在地下室中，随着他的这个响指，摆放在墙角桌子上的魔杖与衣物缓缓地向他飞来。
这是这些天来刻苦修炼的意外收获之一，他一开始也没想到骑士的冥想法对于魔法也有提升，尤其是对于魔力的掌控方面提升最大。
现在他已经可以做到一些非常简单的无杖施法，比如刚刚使用的漂浮咒，还有能够在指尖点燃一团微弱的荧光闪烁等，无杖使用一些简单的魔咒。
相信随着锻炼的越加深入和长久，他一直心心念念的无杖施法就会自然而然的掌握。
“不过我可是外挂即将重启的人，再怎么锻炼又怎么比得上直接从模拟当中获得力量来得快乐？”
想到这里他的心情激动起来，下意识的扫了一眼脑海中那已经不足三小时的倒计时，嘴角的笑意越发压不住了。
手上的动作依然熟练的进行着，挥了挥魔杖，一片薄薄的水幕在他身前凭空生成，向前迈了一步，全身穿过水幕，身上的汗液与盐分等脏东西立刻被清洗干净。
魔杖再抖，略显浑浊的水幕消散，身上的水珠也慢慢蒸发，一直漂浮在一旁的衣服自动附着在身体上。
“清洁一新！”
整个被持续一天的训练弄得乱七八糟的场地立刻被清理干净，除了地上那些狰狞可怖的伤痕，什么痕迹也没有留下。
做完这一切后，奇兹踏上台阶缓缓向上走去，他已经非常饿了，急需补充能量。
……
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