“力量……”
“还有肉身强度……”
周玄身躯严肃，缓缓说道。
“小孙啊...只要你拥有绝对的力量，强悍的肉身，便能不惧乾坤变，不归神佛辖，长生不老，旨在今朝，天地八方，任尔逍遥！”
天地八方，任尔逍遥......
这番话，深深地刻在了猴子的脑海里。
他一直以来都只想追求长生，但他本性是一只猴子，除了追求永生之道，也想要无拘无束，纵横天地间。
若有了强悍的肉身，岂不是更加快乐？
“求师父教我炼体之法！”
想到这里，猴子心中无比激动，如果自身肉体孱弱不堪，纵使永生也会过得悲惨，毕竟打不过其他妖怪，斗不过神仙大能，永生也没有任何意义。
现在猴子想的是，他不仅仅要永世不朽，还要追求逍遥自在。
唯有力量，才能带给他这些。
实际上，猴子心中的想法，已经从原来仅仅追求永生，变成了绝对的力量和强大，永生反而变得次要了。
不过万道万法，殊途同归。
长生之道，无一例外都要追求力量。
弱小者是绝无可能达到永生之境，毕竟谁都可以威胁到你，纵然永生也活不了多久，就算你再苟再稳健，麻烦总会找上门来。
“劣徒，总算是开窍了。”
见妖怪终于被自己带歪了，周玄笑着微微点头。
他不禁暗暗松了口气，心道终于是把对方说服。
这样一来，他相关的课程总算是可以开设，不会被质疑了。
所谓炼体之法，说白了不就是锻炼身体嘛，周玄就算不会所谓的横练，教教简单的体育运动还是没问题的。
像是深蹲、长跑、俯卧撑等等，可教的东西多了去了。
即便自己没什么货，也能教小孙打篮球不是。
至于体育锻炼，对妖怪来说可能比较简单，那就往死里练！深蹲一百？如果不够，那就一千、一万！
哪怕妖怪也是有极限的。
“但有一点你要知道。”
打定主意后，周玄接着开口。
“为师的炼体之道，乃是一门大神通！想要学此神通，需从最简单的训练开始练习，实际上天上百万仙佛神圣，都要一步一个脚印，从基础开始。
正所谓万丈高楼平地起，再高深的神通道法，都需要夯实基础。”
“弟子愿意从基础做起。”
“嗯，很好。”
见小孙完全赞同了他的说法，周玄点点头，他的脑海里不仅涌现了诸多体育课程，还有文化课的安排。
所谓文化课，道理也很简单，把前世关于炼体相关的小说剧情，稍加修饰渲染一下，深入浅出地将给妖怪听。
这样，对方对肉身强悍后的厉害才有个大致的概念，不会在细节方面跟自己杠。
很多学徒，自己屁都不懂，但杠起来那是真的钻牛角尖。
所以周玄要完全杜绝这一现象的出现。
“训练虽简单，但你需要持之以恒……”
“先用你最快的速度，绕着此地跑一圈。”
让这小妖怪为自己探探路也好，不然他一个瞎子，连对这座岛有多大的疆域都不了解，之后跑路都难搞。
“是！”
在周玄说完之后，那妖怪没有丝毫的怀疑，依言打算用最快的速度冲出，绕着太虚天跑起来。
身为天产石猴，美猴王体质比一般的妖怪强大。
“慢着！”
但这时，周玄叫住了他：“小孙啊，为了保证你确实是绕着跑完一圈，你顺带把岛上各处生长的果实特产采摘下来，为师之后要检查。”
既然有个免费的劳动力，周玄顺带用了个冠冕堂皇的理由，把找食物的重任交给了妖怪来做。
“好的师父。”
美猴王对师父的话没有丝毫怀疑，便动身开始了训练。
尽管猴子身体素质并不弱，可饶着太虚天跑完一圈，也到了傍晚时分。
见身体强悍的妖怪都跑了一整天才返回，周玄对这座岛的疆域之大有了基本的了解。
“俺带回了一些仙果，给师父解解渴。”
对徒弟孝敬的果实，周玄也没有矫情，主要是他确实饿了，既然是自己徒弟，那就做得自然一点，该吃吃该喝喝，不要太有心理压力。
如果一点孝敬的东西都不收，岂不是显得心虚？也显得自己传授的神通连一点仙果都比不上？
所以周玄大大方方地拿起仙果啃了起来。
“师父，我接下来要训练什么。”
跑完一圈，猴子感觉自己力量有了提升，但不多，所以他又迫不及待地追问下一步的修炼之法。
“嗯。”
周玄拍了拍旁边的一块巨石，淡淡道，“从明天开始，你扛着这块石头跑。”
一圈不能满足妖怪了，那么就抗石头。
如果哪天小孙速度能加快到半天跑完，训练量就达到两圈、三圈，背的石头也要更大。
周玄把这种修炼方法叫做龟仙流修炼法。
只要练不死，就往死里练！
你说身体素质有没有提升，那肯定有，只不过效果可能并不太明显而已。
但周玄早就给小孙做了思想工作，告诉他这种大神通的修炼本就是水磨功夫，见效很慢。
什么时候能跑进一个时辰，周玄再开始考虑下一步的训练。
绕着偌大的岛跑进一个时辰，估计没有个好几年都做不到吧。
所以周玄一点都不急，连下一步的训练计划都没有仔细思考。
尔后，他拍了拍小孙的脑门，道：“做的不错，不过还是有些慢了。”
第一次抚摸妖怪，周玄就感觉到了皮毛的质感，显然这只妖怪和自己想象中的妖怪差不多，乃是被毛戴角之流。
但周玄秉承着众生平等有教无类的道义，并没有丝毫瞧不起的想法。
毕竟现在，弱的人是他自己啊。
凭什么好意思瞧不起妖怪呢？
何况，他还要指望这只傻憨傻憨的妖怪给自己提供食物。
听到周玄的话，美猴王点了点头，心中反思起来，自己哪里做得不够好，还有什么地方能加快速度。
这时，周玄拍了拍徒弟的肩膀，让后者坐在自己前方。
为人师表，周玄一本正经开口了：“徒儿啊，除了日常的训练外，晚上为师也会给你上文化课。
你且记住，文化课的重要性不弱于炼体之道，讲经论禅，习字焚香，打坐练炁，画符施法，皆是长生大道的基础功课，不得有任何倦怠。”
“是，弟子知晓！”
美猴王双目灼灼如华，不知不觉中眼神已充满了干劲！
他要做的功课还有许多，务必要更加勤勉，更加努力，才能达到师尊的要求。
请大家记得我们的网站：第二中文(m.dearzw.com)西游：瞎眼五百年，弟子全是大妖更新速度全网最快。